దానిమ్మ బెరడు
సారం పొడిక్యాప్సూల్స్, మాత్రలు, కణాలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య ఆహారంగా తయారు చేయవచ్చు. దానిమ్మ సారం నీటిలో కరిగేది, పారదర్శక పరిష్కారం, ప్రకాశవంతమైన రంగు, ఎందుకంటే పానీయానికి ఫంక్షనల్ కంటెంట్ విస్తృతంగా జోడించబడుతుంది.
దానిమ్మ రసం పొడిగా ఉంటుంది మరియు దీనిని ఆహారంలో సువాసన ఏజెంట్‌గా చేర్చవచ్చు లేదా నీటితో త్రాగవచ్చు. కొన్ని పోషకాలు, అవి విటమిన్ సి, ప్రాసెసింగ్ సమయంలో కోల్పోవచ్చు, దానిమ్మ పొడి తాజా దానిమ్మ రసానికి సమానమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి
దానిమ్మపండులో పాలీఫెనాల్స్ లేదా ఎల్లాగిటానిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు. దానిమ్మలో ఉండే ఎల్లాగిటానిన్స్ పొడి మరియు పండ్ల రసాలలో సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు టాక్సిన్స్ నుండి రక్షిస్తాయి.
గుండె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
దానిమ్మలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా మంచి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులు ఉన్నవారిలో లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి
దానిమ్మ రసంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ శక్తులు ఉపవాసం గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడంలో మరియు మధుమేహం ఉన్నవారిలో మొత్తం లిపిడ్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.
